För att kunna använda eteriska oljor på ett säkert sätt på huden och i hemmet är det viktigt att späda ut dem. Detta kan bidra till att förhindra hudirritation samtidigt som det hjälper dina eteriska oljor att spridas effektivt. Men hur späder man ut en eterisk olja och vilka misstag bör man undvika?
Det bästa sättet att späda ut dina oljor varierar beroende på vad du planerar att använda dem till och vilka resultat du vill uppnå, men vi är här för att vägleda dig steg för steg för att säkerställa att du får bästa möjliga resultat. I den här artikeln kommer vi att ge dig våra fem bästa tips för att späda ut dina eteriska oljor samt utforska olika styrkor att använda för olika ändamål.
Varför är det viktigt att späda ut eteriska oljor?
Du kanske undrar varför det är så viktigt att späda ut dina eteriska oljor. Volants sortiment av eteriska oljor framställs ju helt och hållet organiskt från växter. Det är dock viktigt att komma ihåg hur högkoncentrerade eteriska oljor verkligen är. Det är därför dofterna från eteriska oljor är så starka.
Vid ren användning (utan utspädning) kan eteriska oljor orsaka irritation, allergier och andra biverkningar på grund av sin naturligt höga potens. Du kan få en omedelbar reaktion med hudrodnad och klåda när proteinerna i huden börjar bindas till följd av kontakten med de koncentrerade oljorna. I andra fall kan man få fördröjda allergiska reaktioner, där utslag kan uppträda upp till en månad efter den första appliceringen.
Förutom att man undviker irritation finns det många andra fördelar med att späda ut eteriska oljor. Genom att använda en tung bärarolja ökar absorptionen i huden, vilket innebär att din hud blir oemotståndligt lenare och mjukare samtidigt som du använder mindre av din eteriska olja. Avdunstningen av dina oljor minskar också, vilket ökar antalet applikationer du får från bara en flaska eterisk olja.
Att använda en bärarolja med din eteriska olja gör det dessutom mycket lättare att sprida de eteriska oljorna jämnt på det önskade området. På grund av sin extraordinära styrka kan en droppe eterisk olja vara tillräckligt för att lindra en öm rygg, men du skulle ha svårt att sprida en enda droppe olja jämnt över hela ryggen. När du späder ut den eteriska oljan i en bärarolja kan du sprida ut blandningen över hela ryggen och njuta av de lugnande effekterna från bara en droppe eterisk olja.
Vilken är den bästa utspädningsgraden för mig?
Hur mycket du bör späda ut dina eteriska oljor varierar beroende på vilka fördelar du hoppas uppnå med de eteriska oljorna, hur du använder dem och dina individuella preferenser.
Om du har känslig hud eller om du planerar att använda de eteriska oljorna på känsliga områden som ansiktet, rekommenderar vi en utspädning på 1 % för att minimera risken för reaktioner eller irritation. Vi rekommenderar dock fortfarande att du gör ett lapptest innan du applicerar de eteriska oljorna mer rikligt på huden.
Om din hud inte är känslig kan du öka utspädningsgraden till 2-3% för aromaterapimassage, eller till och med upp till 10% för mer intensiv behandling. Vi rekommenderar dock alltid att du utför ett lapptest innan du provar en ny eterisk olja eller ökar utspädningen för att säkerställa att din hud inte reagerar på oljan eller dess styrka.
När eteriska oljor används på en person med ett hälsotillstånd, på äldre eller på barn, är det viktigt att använda en lägre utspädningsgrad. Även om det finns många fördelar med att använda eteriska oljor på barn, gravida kvinnor och äldre, är det bäst att hålla sig till 1 % för att minska risken för eventuella biverkningar eller hudirritation.
Hur man späder en eterisk olja
Vi vet nu att eteriska oljor måste spädas för att kunna användas på ett säkert och effektivt sätt. Det är inte bara viktigt att späda ut sina eteriska oljor för att undvika hudirritation, utan det kan också bidra till att oljorna räcker längre och att de håller längre. I det här avsnittet ska vi titta på fem olika sätt att späda ut eteriska oljor så att de kan ge största möjliga nytta.
Metod 1: Bärarolja
Att blanda eteriska oljor med en bärarolja är utan tvekan det mest populära sättet att späda ut eteriska oljor. Det finns många olika bäraroljor på marknaden, men de mest populära är jojobaolja, kokosolja och sötmandelolja, tack vare deras holistiska fördelar och lättillgänglighet.
Jojobaolja har en behaglig men distinkt lukt och används ofta i massage på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Det innebär att jojobaolja kan hjälpa till att lugna huden och dämpa akne. Den absorberas lätt i huden och ger en mjuk och fettfri känsla, vilket gör den idealisk för personer med fet hud.
Kokosolja har använts i århundraden som bärarolja och är perfekt för att rengöra kroppen tack vare dess höga innehåll av laurinsyra, som har antibakteriella egenskaper. Den kan användas som en bärarolja för användning på hud, läppar och hår. Kokosolja är därför mycket mångsidig och kan kombineras med många olika eteriska oljor för en mängd olika ändamål.
Sötmandelolja är en lätt bärarolja med en kraftig nötaktig arom. Denna bärarolja absorberas lätt av huden, vilket gör den utmärkt för användning på torra hudtyper. Många använder sötmandelolja för att minska uppkomsten av ringar under ögonen och för att läka akneärr och bristningar. Detta beror på att oljan fyller på och återställer huden.
För att späda ut din eteriska olja med en bärarolja blandar du helt enkelt en matsked av din valda olja med en droppe eterisk olja. Du kan öka eller minska mängden bärarolja eller eterisk olja för att uppnå önskad utspädningsnivå.
