Eteriska oljor för barn
Nu för tiden finns eteriska oljor överallt och börjar bli en vanlig vara i de flesta hushåll. Men kan eteriska oljor vara bra för barn, och är de ens säkra för barn?
Eteriska oljor har använts i århundraden för att främja positiva fysiska, psykiska och känslomässigt välbefinnande, samt behandla en lång rad sjukdomar. Dessa potenta oljor utvinns från blommor, blad, stjälkar och andra växtdelar, och varje olja har olika terapeutiska fördelar.
Innehåll/Snabblänkar
- Kan barn använda eteriska oljor?
- Eteriska oljor för att hjälpa bebisar och barn att sova
- Eteriska oljor mot kolik
- Eteriska oljor mot barnförkylningar
- Eteriska oljor mot ditt barns ångest
- Eteriska oljor mot huvudlöss
- De bästa bärande oljorna för barn
- Säker användning av eteriska oljor för barn
- Avslutningsvis
Kan barn använda eteriska oljor?
Det är inte bara vuxna som kan nyttja fördelarna med eteriska oljor. Även barn kan nyttja fördelar så som att få bättre sömn, lugna ångest och lindra koliksymtom.
Men försiktighet bör ändå utövas när du använder eteriska oljor på dina barn. Eteriska oljor bör aldrig användas på bebisar under tre månader eftersom deras kroppar fortfarande är väldigt sköra.
Vi har satt ihop en guide till de bästa eteriska oljorna för bebisar och barn, för att du ska kunna välja rätt oljor till just ditt barn.
Eteriska oljor för att hjälpa bebisar och barn att sova
Det är ett välkänt faktum att bebisar och barn ofta har svårt att somna. Föräldrarna blir i sin tur väldigt trötta och energifattiga, och barnet lyckas inte få in en bra rutin.
Det är viktigt att ditt barn har en bra sovrutin. Det innebär bland annat att ha mindre skärmtid innan sängdags, gå till sängs vid rätt tid med tanke på barnets ålder och ungefär samma tid varje kväll. Det här är dock inte alltid tillräckligt. Många föräldrar behöver andra sätt att hjälpa deras barn få in en bra sömnrutin.
Lavendel är kanske en av de mest kända eteriska oljorna, med lugnande egenskaper. Forskning stöttar användning av lavendel på barn. En studie från 2008 undersökte effekten av att tillsätta lavendelolja i ett barns bad innan sängdags. Resultatet? Lavendelolja kan minska kortisol-nivåer hos både mammor och småbarn, vilket också gjorde att barnet grät mindre och sov längre efteråt.
Många föräldrar använder sig också av eteriska oljor från tysk och romersk kamomill, för att hjälpa deras bebisar och barn att sova. Även om effekten här inte har bevisats ordentligt, finns starka anekdotiska bevis som säger att eterisk olja från kamomill har en naturligt lugnande effekt. Detta gör kamomill till ett naturligt medel för att hjälpa barn att sova.
Det finns många sätt att använda eteriska oljor för att förbättra ditt barns sömn. Du kan tillsätta ett par droppar valfri eterisk olja i en diffuser, för att aromen ska kunna andas. Eller så kan du tappa upp ett sömnigt aromaterapeutiskt bad för ditt barn. Om du bestämmer dig för att tillsätta eterisk olja i ditt barns bad bör du först späda ut oljan i en bärande olja för att förhindra hudirritation.
Eteriska oljor mot kolik
Det kan vara svårt att se ditt barn lida av kolik, och det känns ofta som att du inte kan göra något för att hjälpa hen. Det är inte helt klart varför vissa barn lider av kolik, men det tros vara relaterat till matsmältningsproblem eller allergier. Det brukar gå över efter ett par månader.
Eterisk lavendelolja har i studier visat kunna lindra koliksymtom. En studie från 2012, fick bebisar som lider av kolik en aromaterapeutisk magmassage med lavendelolja varje dag. Resultatet blev kortare gråttider, vilket demonstrerade lavendeloljans effektivitet.
En annan effektiv eterisk olja för att lindra koliksymtom är kamomillolja. En studie undersökte effekten av att applicera kamomillolja lokalt på ett barns magregion tre gånger per dag under 14 dagar. Studien fann att bebisar som undergick behandlingen grät mindre än de i kontrollgruppen.
För att använda eteriska oljor mot kolik, späd ut en droppe lavendel- eller kamomillolja i en matsked bärande olja (t.ex. kokosolja). Du kan sedan långsamt och försiktigt medsols massera blandningen på din bebis mage.
Eteriska oljor för barnförkylningar
Barn verkar vara förkylda hela tiden, särskilt när de börjar på dagis eller skola. Lyckligtvis kan eteriska oljor hjälpa till att lindra vissa förkylningssymtom, vilket också hjälper dina barn att sova bättre.
Eukalyptus är en populär eterisk olja för att lindra nästäppa, eftersom det är naturligt slemlösande. Det är dock viktigt att barn under 2 år använder Eucalyptus radiata. Den vanligare Eucalyptus globulus ska inte användas på spädbarn. Den ekologiska eukalyptus-oljan tillverkad av volant är Eucalyptus radiata, så den passar perfekt för barn.
Eukalyptus-olja kombineras ofta med pepparmint-olja för att lindra förkylningssymtom och andra sjukdomar. Pepparmint-olja ska dock inte användas på barn under 3 år (vissa källor säger till och med under 6 år), eftersom det finns bevis att det kan andningsfrekvensen kan sakta ned hos vissa barn, vilket eventuellt kan leda till epilepsi.
Frankincense är en annan eterisk olja som är användbar vid sjukdom. Utöver starka antibakteriella egenskaper kan denna rika eteriska olja även bryta ned slem, vilket rensar luftvägarna och lindrar nästäppa. Eterisk frankincense-olja kan hjälpa om ditt barn hostar, eller har en täppt näsa.
Testa att tillsätta ett par droppar av dessa eteriska oljor i en diffuser och låt aromen fylla rummet. Ditt barn kommer att andas in oljornas dofter helt naturligt, vilket ska lindra nästäppa och låter dem andas enklare igen.
Eteriska oljor mot ditt barns ångest
Många barn lider av ångest vid någon tidpunkt under barndomen. Det kan vara på grund av förändrade familjeförhållanden, förlusten av någon närstående eller från att ha flyttat till en ny stad eller skola. Eteriska oljor kan hjälpa de barn som lider av ångest.
Eterisk lavendelolja är ett populärt val för barn som känner sig ängsliga. En ny studie undersökte vad som hände med barn som inandades lavendelolja innan ett tandläkarbesök, och de fann att oljan betydligt reducerade ångest, blodtryck och hjärtfrekvensen. Att andas in blommiga aromer med lavendelolja kan hjälpa barnet att känna sig lugnt, vilket underlättar vila och nya perspektiv.
En annan eterisk olja som kan vara användbar för ett barn med ångest är sötapelsin. Denna söta och fruktiga eteriska olja är energigivande, perfekt för att hjälpa ditt barn kliva upp på morgonen och göra sig redo för skolan. Citrusoljor som sötapelsin har också visats vara lugnande för överstimulerade barn, genom att skapa humörbalans – en annan bonus!
Om ditt barn lider av ångest är det bäst att rådfråga en läkare för att undersöka om det finns mer du kan göra. Barn mår ofta bättre av att gå i terapi. Eteriska oljor kan dock hjälpa till ytterligare, och få ditt barn att slappna av både i kropp och själ.
Eteriska oljor mot huvudlöss
Löss i hårbotten är något som är ganska vanligt vid skolstart. De sprider sig snabbt och enkelt, och kan vara svåra att bli av med. Men eteriska oljor kan hjälpa dig.
En studie från 2010 mätte hur effektiva eteriska oljor från tea tea och lavendel är för att skrämma bort huvudlöss. Studien fann att båda oljorna fungerar bra som skydd – 97,6% av deltagarna förblev lusfria, jämfört med bara 25% i kontrollgruppen.
Mer forskning behövs för att verkligen kunna bevisa dessa två oljors egenskaper, men det är ett lovande alternativ.
Om du vill prova att eliminera löss med eteriska oljor kan du tillsätta en droppe av vardera olja i en ren och tom sprayflaska. För att hålla lössen borta fyller du den sedan med vatten och sprayar blandningen i ditt barns hår varje dag innan hen går till skolan.
De bästa bärande oljorna för barn
Om du bestämmer dig för att applicera eteriska oljor på ditt barns hud måste du först blanda oljan med en bärande olja. Det finns många olika bärande oljor att välja bland, till exempel druvkärneolja, kokosolja, jojobaolja, avokadoolja och sötmandelolja. Varje olja har egna terapeutiska egenskaper och fördelar.
Om ditt barn har allergier bör du försäkra dig om att oljan du väljer är fri från dessa ingredienser. Du bör också utföra ett litet appliceringstest innan du börjar behandla ditt barn med oljeblandningen. Applicera en liten mängd olja på en centimeterstor yta på ditt barns arm, för att försäkra dig om att barnet inte kommer ha några allergiska reaktioner.
Druvkärna är en av de vanligaste bärande oljorna för barn, tack vare dess milda egenskaper. De flesta barn tål denna olja väl, vilket gör den till ett populärt val. Oljan är lätt och återfuktande, vilket ger ditt barn mjuk och återfuktad hy.
Kokosolja hyllas ofta för dess hälsosamma egenskaper och är ett annat populärt val. Oljan är full av e-vitamin, som skyddar huden från solskador, medan den också ger huden näring och återfuktar den. Kokosolja är ett perfekt val för barn som lider av eksem, tack vare dess återfuktande egenskaper.
Säker användning av eteriska oljor för barn
Trots att dessa oljor har klassats som säkra vid korrekt och lagom användning, är det viktigt att vara medveten om ett par riktlinjer när du använder eteriska oljor på bebisar och barn.
Kontrollera alltid produktens etikett för att försäkra dig om att du använder rena, ekologiska eteriska oljor. Detta är extra viktigt om du har tänkt använda oljan på dina barn. Vissa eteriska oljor är förblandade med alkohol och kan orsaka irritation. Alla eteriska oljor producerade av volant är ekologiska och rena, så du kan handla lugnt och säkert.
Du bör aldrig applicera eteriska oljor direkt på huden utan att först späda ut dem med en bärande olja. Ren eterisk olja på huden kan orsaka hudirritation. För små barn är det säkrast att applicera de eteriska oljorna på barnens fötter. Detta för att förhindra att ditt barn råkar förtära oljan.
Om du tillsätter eteriska oljor till ett bad bör de också blandas med en bärande olja först, eller med standardmjölk, för att oljan ska kunna beblanda sig med vattnet och reducera risken för hudirritation.
När du späder ut eteriska oljor med en bärande olja för att applicera på hud eller i ett bad, bör du kontrollera att du späder ut dem till rätt styrka. Följande värden är maxnivåer:
● 3–24 månader: 0,25% - 0,5% (ungefär 1 droppe eterisk olja per 4 tsk bärande olja)
● 2 – 6 år: 1% - 2%
● 6 – 15 år: 1,5% - 3%
● Över 15 år: 2,5% - 5%
Dessa är maxnivåer. Du kanske märker att en svagare koncentration är tillräcklig för ditt barns behov, så börja smått och tillsätt mer allteftersom.
Innan du applicera eteriska oljor på huden eller i ett bad, är det viktigt att göra ett litet test först, för att kolla efter irritationer i huden. Du kan hitta mer info om detta här.
Du ska alltid vara försiktig när du använder eteriska oljor på barn. Eteriska oljor bör aldrig förtäras, så det är viktigt att alltid hålla dem utom räckhåll för barn. Om du tror att din bebis eller ditt barn har fått i sig eterisk olja bör du söka vård genast.
Om ditt barn har något underliggande hälsotillstånd är det viktigt att du talar med en läkare innan du använder eteriska oljor, för att försäkra dig om att oljorna inte motarbetar barnets behandling eller försämras barnets tillstånd.
Om du personligen vill använda eteriska oljor som inte är rekommenderade för barn kan du använda en aromaterapeutisk inhalator. Detta låter dig dra nytta av eteriska oljor utan att riskera att dina barn andas in dofterna.
Som alltid, om du är osäker på om du ska använda eteriska oljor på ditt barn, fråga ditt barns läkare innan du börjar.
Avslutningsvis
Eteriska oljor kan erbjuda många fördelar till barn och bebisar, inklusive förbättrad sömn, kolikbehandling, minskad ångest och eliminering av huvudlöss. Det är dock viktigt att vara försiktigt vid användningen av eteriska oljor på barn, då de har känsliga kroppssystem.
För mer information om eteriska oljor, eller för att kontakta en av våra aroma-experter, mejla oss på: support@volantaroma.se.
Curious of what essential oils can do for you?
98.8%
experience positive effects within 30 days of buying volant essential oils and diffusers.
