Hur aromaterapi kan hjälpa dig att sova bättre

På semestrar i södra Kalifornien får jag alltid se en mängd olika växtarter. Det finns citrusträd och lavendelplantor så långt ögat når.
Hur aromaterapi kan hjälpa dig att sova bättre

Jag sover bättre i Kalifornien. Jag tror att det har något att göra med de lavendelfält som vi brukade bo vid. Lyckligtvis behöver man inte bo i södra Kalifornien för att dra nytta av fördelarna med lavendel.

Luktsinnet är ofta förbisett som ett verktyg för att hjälpa dig att sova. Det finns flera eteriska oljor som kan hjälpa dig att somna och sova gott.

 

#Trustpilots främsta varumärke inom välbefinnande