De kraftfulla pulspunkterna för eteriska oljor som du bör känna till
Om du vill få ut det mesta av dina eteriska oljor för lokal användning kanske du undrar var du bäst applicerar dem. Du kanske blir förvånad när du får veta att det finns några kraftfulla pulspunkter på din kropp där eteriska oljor är mest effektiva. Men var finns dessa pulspunkter för eteriska oljor och hur gör man för att få ut det mesta av dem?
I den här artikeln ska vi tala om några av de mest kraftfulla pulspunkterna på din kropp, samt förklara hur du kan använda dessa till din fördel för att utnyttja de maximala fördelarna med att använda eteriska oljor lokalt.
Innehåll/Snabblänkar
- Vad är pulspunkter?
- Fördelar med att applicera eteriska oljor på pulspunkterna
- De mest kraftfulla pulspunkterna för eteriska oljor
- Nacken
- Bröstet
- Inre armbåge
- Handleder
- Tempel
- Bakom öronen
- Var du kan använda eteriska oljor mot stress
- Hur man använder eteriska oljor på huden
- Sammanfattningsvis
Vad är pulspunkter?
Om du har forskat om aromaterapi har du kanske stött på pulspunkter. Det är ställen på kroppen som ger eteriska oljor en direkt väg in i blodomloppet och i sin tur till hjärnan.
Pulspunkter i aromaterapi hänvisar till några specifika platser på kroppen där större artärer löper närmast hudytan. Detta innebär att allt som appliceras på huden vid dessa punkter diffunderar snabbare i blodomloppet än någon annanstans.
Så om du planerar att applicera eteriska oljor lokalt är det bäst att göra det vid en av dina pulspunkter.
Fördelar med att applicera eteriska oljor på pulspunkterna
Som vi redan har nämnt är det ett bra sätt att använda eteriska oljor på dina pulspunkter för att snabbt få in deras välgörande egenskaper i blodet. Att applicera eteriska oljor på dessa tryckpunkter kan därför ge dig ökade fördelar jämfört med lokal applicering på andra delar av kroppen.
Eteriska oljor som appliceras på pulspunkterna utövar också en kraftfull effekt på det limbiska systemet, som är hjärnans känslomässiga centrum. När du använder eteriska oljor på dina pulspunkter utlöser du ett direkt svar från denna del av hjärnan, så om du använder dem på dessa tryckpunkter får du en omedelbar känslomässig effekt på dig.
En annan fördel med att applicera eteriska oljor lokalt på pulspunkterna är att de går direkt till arbetet på det område de är närmast. När du sprider eteriska oljor i luften med en diffusor kommer du att märka att deras effekt späds ut när de andas in och tränger in i din kropp. Det är naturligtvis inget fel med att använda dem på detta sätt (särskilt om du använder en ultraljudsdiffusor), men om du sätter några åt sidan för att använda dem vid pulspunkterna får du en mycket mer koncentrerad effekt.
De mest kraftfulla pulspunkterna för eteriska oljor
Det finns sex viktiga pulspunkter som är särskilt effektiva för att använda eteriska oljor lokalt. Dessa är nacken, bröstet, insidan av armbågen, handleden, tinningarna och bakom öronen. Låt oss ta en titt på var och en av dessa pulspunkter och hur du kan använda eteriska oljor på dem.
Se till att späda ut de eteriska oljorna med en liten mängd bärarolja innan du applicerar dem lokalt för att minimera risken för hudirritation och för att förlänga deras närvaro på huden och deras effekter! Mer om hur du gör detta längre fram.
Nacken
Halsen är en av de mer lätt tillgängliga pulspunkterna, men den är också en av de mest kraftfulla. Du kan använda denna pulspunkt för att få en rad olika fördelar. Eteriska oljor på nacken kommer snabbt att tränga in i hjärnan, och du får också den extra fördelen att kunna lukta på den eteriska oljan som du har applicerat, vilket fördubblar de limbiska fördelarna.
Det bästa området på halsen att applicera den eteriska oljan är den del av nacken där nyckelbenet möter bröstbenet.
Om du har svårt att sova på natten kan det vara ett bra sätt att applicera eteriska oljor som lavendel och kamomill på nacken före sängen för att göra kroppen redo för sömn och förbättra ditt humör så att du vaknar upp morgonen därpå och känner dig fräsch.
Bröstet
Bröstet är en annan lättillgänglig pulspunkt, och att applicera eteriska oljor på den kan vara ett bra sätt att njuta av aromaterapins fördelar.
Om du är förkyld eller har blockerade bihålor kan du ha nytta av att applicera en blandning av eteriska oljor från eukalyptus och pepparmynta på bröstet i kombination med en bärarolja. Detta kan hjälpa till att frigöra bihålorna och luftvägarna så att du kan andas friare och lättare.
Inre armbåge
Den inre armbågen är en förvånansvärt kraftfull pulspunkt, och du kan direkt rikta in dig på den med dina eteriska oljor.
För en extra energikick kan du försöka applicera upplyftande eteriska oljor på din inre armbåge, till exempel bergamott, apelsin eller grapefrukt. Naturligtvis kan du använda eteriska oljor som dessa på dina pulspunkter som en naturlig parfym, en behaglig och energigivande doft för dig själv och din omgivning under hela dagen!
Handleder
Du kanske blir förvånad över att handleden är en av de mest kraftfulla pulspunkterna i din kropp. Detta beror på att artärerna och venerna ligger så nära hudytan i detta område, vilket innebär att eteriska oljor lätt kan absorberas i blodomloppet.
Om du lider av ångest eller dåligt humör är avslappnande eteriska oljor som lavendel, bergamott och ylang-ylang idealiska. Blanda några droppar av dina favorit-eteriska oljor med en liten mängd bärarolja och applicera blandningen på handlederna. Den kommer inte bara att absorberas av huden, utan du kan också lukta på dina handleder under hela dagen för att hjälpa till att lindra ångest och göra det möjligt för dig att få ut det mesta av ditt dagliga liv.
Tempel
Om du lider av huvudvärk eller migrän kan du ha nytta av att applicera eteriska oljor på tinningarna.
Om du är benägen att få huvudvärk eller migrän, särskilt i början av dagen, kan applicering av eterisk lavendelolja på tinningarna hjälpa dig att motverka att det börjar bli ont. Doften av lavendel har visat sig minska smärtan hos dem som lider av migrän, så se till att applicera lite innan du går ut på dagen. Och det är lätt att lägga ett portabelt förråd i din väska eller handväska att ta med dig så att du aldrig behöver vara utan.
Bakom öronen
Pulspunkten bakom öronen är mycket lik tinningarna, men den är något svårare att nå. Du kanske dock upptäcker att denna pulspunkt ger en mer lugnande effekt än vad tinningarna gör.
Om du lider av tryck i bihålorna kan det vara bra att applicera en liten mängd eterisk olja av eukalyptus eller pepparmint bakom öronen. Detta kan hjälpa till att öppna bihålorna och lindra trycket.
Var du kan använda eteriska oljor mot stress
Stress kan vara mycket skadligt för den psykiska hälsan och göra det svårt för dig att klara av dina dagliga rutiner. Detta leder till att många människor vänder sig till eteriska oljor som ett naturligt botemedel för att lindra stress. Men var är det bästa stället att använda eteriska oljor för att lindra stress?
Även om du kan prova vilken som helst av pulspunkterna är de två mest populära alternativen handlederna och tinningarna.
Om din stressnivå har nått sin kulmen och hindrar dig från att sova är det ett effektivt sätt att lindra ångest och hjälpa dig att få en god natts sömn genom att applicera eteriska oljor på båda sidor av handleden innan du går och lägger dig. För avslappning och sömn rekommenderar vi den lugnande doften av eteriska oljor från lavendel och kamomill. Alternativt kan du prova Volants färdiga sömnblandning av eteriska oljor för att hjälpa dig att få en vilsam natts sömn och återhämta dig från din stress.
Att applicera eteriska oljor på dina tinningar är ett annat alternativ, särskilt om du märker att stress orsakar huvudvärk eller migrän. Eteriska oljor från lavendel och pepparmynta är perfekta för att lindra stress och minska risken för att drabbas av huvudvärk eller migrän.
Hur man använder eteriska oljor på huden
Om du funderar på att applicera eteriska oljor lokalt på dina pulspunkter kanske du undrar hur du ska göra. Det finns några olika sätt att göra detta på, så i det här avsnittet ska vi tala om de olika metoderna som finns tillgängliga, samt om viktig säkerhetsinformation som du bör vara medveten om innan du applicerar eteriska oljor lokalt på dina pulspunkter.
Först och främst är det viktigt att notera att eteriska oljor alltid ska spädas ut med en bärarolja innan de appliceras på huden. Detta bidrar till att minimera risken för hudirritation, eftersom eteriska oljor är potenta ämnen. En matsked bärarolja som jojobaolja eller sötmandelolja räcker för att späda ut upp till 5 droppar eterisk olja.
Det enklaste sättet att applicera eteriska oljor på dina pulspunkter är att späda ut den eteriska oljan i en bärarolja och sedan massera in den i huden. Detta är en enkel teknik som inte kräver någon speciell utrustning, förutom de eteriska oljorna och bäraroljan som du väljer.
Alternativt kan du köpa en roll-on-flaska för eteriska oljor, som du fyller med din valda blandning av bärarolja och eteriska oljor. Du kan sedan ha flaskan i din handväska och rulla in blandningen på huden när du behöver en boost av eteriska oljor. Detta är särskilt användbart för migränpatienter som behöver ha sina eteriska oljor nära till hands i händelse av ett migränanfall.
Du kanske också upptäcker att om du använder en kombination av eteriska oljor hjälper det till att förstärka deras egenskaper ännu mer. Du kan till exempel prova att kombinera lavendel och kamomill om du har svårt att sova, eller eukalyptus och pepparmynta för att lindra migrän. Ta dig tid att experimentera med olika eteriska oljor tills du hittar den perfekta blandningen för dina individuella behov.
Sammanfattningsvis
Pulspunkter är kraftfulla områden på kroppen där kroppens artärer passerar nära huden. Detta innebär att pulspunkterna utgör en unik inkörsport för att eteriska oljor snabbt ska kunna tränga in i kroppen och frigöra sina kraftfulla fördelar.
Inom aromaterapi talar vi vanligtvis om sex viktiga pulspunkter: nacken, bröstet, insidan av armbågen, handlederna, tinningarna och bakom öronen. Dessa är några av de bästa områdena på kroppen som du kan applicera eteriska oljor på för att snabbt få del av deras fördelar.
I den här artikeln har vi förklarat de olika pulspunkterna för eteriska oljor samt utforskat hur eteriska oljor kan användas på dessa pulspunkter. Om du är intresserad av att upptäcka fördelarna med att använda aromaterapi på dina pulspunkter kan du ta en titt på några av volants högkvalitativa, rena, ekologiska eteriska oljor och skapa din perfekta blandning.
