Forskning på Eteriska oljor
Att läsa igenom vetenskapliga studier och recensioner kan bli lite överväldigande. Därför har vi gått igenom några av dem och hittat trovärdiga studier om eteriska oljor, sammanfattat materialet och tillhandahållit länkar till dig.
Att läsa igenom vetenskapliga studier och recensioner kan bli lite överväldigande. Därför har vi gått igenom några av dem och hittat trovärdiga studier om eteriska oljor, sammanfattat materialet och tillhandahållit länkar till dig.
Som tidigare sett har eteriska oljor använts av människor i över tusentals år. Ändå har vi hittills bara sett en bråkdel av deras potential. Kunskap om eteriska oljor har tidigare enbart baserats på vad människor tycker. Men, nyligen skedde en explosion av vetenskaplig forskning på just eteriska oljor. Detta har lett till ett antal publiceringar och mycket dokumentation. Under de senaste tio åren har fler studier om eteriska oljor publicerats än under de föregående 500 åren tillsammans. [1]
Exakt vad är Aromaterapi?
Aromaterapi är användningen av eteriska oljor från växter (blommor, blad, bark, koda etc.) som en kompletterande hälsobehandling. De eteriska oljorna sprids ofta i luften med hjälp av en diffuser. De kan sedan inhaleras. Alternativt appliceras de i utspädd form på huden varifrån de absorberas och inhaleras. Många eteriska oljor används i aromaterapi för sina olika egenskaper. Vi har redan sett några av de mer populära varianterna. Andra mindre kända inkluderar plai, neroli och kardemumma.
Aromaterapi används som hjälpmedel mot stress, depression, utbrändhet och sömnlöshet. Det ingår ibland i massageterapi, till exempel vid behandling av smärtsamma leder och muskelspänningar, och för att lindra symtomen hos personer med cancer. [2] [3]
En studie som undersökte användningen av eteriska oljor av citron och lavendel för personer under stress dokumenterade att just citron hade en positiv effekt på humöret. NCCIH genomförde studien men påpekar dock att aromaterapi inte är avsedd att ersätta medicinsk expertis och andra råd från vårdpersonal, utan att det istället kan användas för att komplettera den. [2]
Vilken är forskningen bakom eteriska oljor?
Vid inandning är "upptagningen av eteriska oljor i näsan lika snabb som en intravenös injektion", säger Gerhard Buchbauer, professor i farmaceutisk kemi vid Wiens universitetet i Österrike. Han har forskat och skrivit om de kemiska föreningarna som används i aromaterapi. "Oljorna innehåller både enkla och komplexa kemikalier", fortsatte han. [4]
Varje flaska eterisk olja innehåller en unik kemisk blandning. Dessa föreningar avdunstar snabbt. Deras kemiska strukturer består huvudsakligen av kolatomer. De kemiska partiklarna i eterisk olja kan ge terapeutiska effekter genom deras interaktion med vår kropp.
Varför lära om forskning på eterisk olja?
När vi förstår lite mer hur de fungerar kan det ge oss bättre självförtroende när vi använder dem. Vi kan också lära oss om alla olika sätt de kan användas på i vår vardag.
Hur är Volant inblandade i forskningen på eteriska oljor?
Vi på Volant brinner för att hjälpa människor genom användning av eteriska oljor. Vår vision är att bli världsledande inom utveckling av eteriska oljor av högsta kvalité för användning inom naturlig hälsa och terapi. Detta uppnår vi med ett professionellt team av interna forskare, samt med hjälp av skickliga medicinska rådgivare. Teamet på Volant och våra forskningspartners försöker ständigt lära sig mer om den terapeutiska potentialen hos eteriska oljor genom att utforma och genomföra studier och tester.
Studier på eteriska oljor
När vi andas in eteriska oljor stimuleras luktreceptorerna i vår näsa. Dessa kemiska meddelanden skickas genom nerverna till hjärnan. Detta påverkar i sin tur vårt humör och våra känslor och kan ha vissa fysiska effekter på kroppen, enligt National Institutes of Health (NIH). [4]
Medicinsk aromaterapi är populärt i Europa, och många läkare föreskriver och använder eteriska oljor terapeutiskt för att komplettera sin medicinska behandling. Enligt Wolfgang Steflitsch, vice president för Österrikes förening för aromaterapi och aromvård, används ca 100 olika eteriska oljor för medicinsk aromaterapi i europeiska länder. [4]
Tusentals studier har gjorts på eteriska oljor och deras effekter, vilket har lett till att många positiva effekter av användning av eteriska oljor har bekräftats och dokumenterats.
Stuider på lavendeloljor
Lavendel är en av de mest populära eteriska oljorna i världen. Dess spridda användning beror på dess breda användningsområde och tillhörande effekter. [7] Lavendelolja påstås vara antibakteriell, svampdödande, ångestdämpande, antidepressiv, smärtstillande, och hjälper till vid läkning av sår.
Ny forskning har gett bevis för påståendena mot ångest. En studie indikerade till exempel på att lavendel effektivt hjälpte mot ångest i samma utsträckning som 0,5 mg av läkemedlet lorazepam per dag gör. Det visades också att 36 patienter på intensivvårdsavdelningar minskade sin ångest och förbättrade sitt humör när de administrerades med aromaterapi.
Studier på eteriska oljor med grapefrukt
I och med den starka doften och den vackra rosa färgen är det inte svårt att förstå varför grapefruktolja är en favorit för aromaterapi. Fördelarna med oljan sägs sträcka sig från hudrengöring till att hjälpa dig med hälsomål - för att inte tala om den underbara, upplyftande och fräscha doften!
Vårt team på Volant kallpressar färsk frukt för att destillera den eteriska oljan och tappa den inbjudande doften på flaska så att du kan använda den i din diffuser.
Många studier har gjorts på grapefruktolja de senaste åren. En studie visade att den hämmar tillväxten av vissa sjukdomar som orsakar livsmedelsburna bakterier [11]. Eeterisk olja med Grapefrukt förstör också svampar, och det finns hopp om att den vid vidare utveckling kan agera som behandling av vissa sjukdomar [12]. Eterisk olja med Grapefrukt har visat sig innehålla antioxidanter, vilket är viktigt för förebyggandet av sjukdomar [13]. Grapefruktextrakt har visat sig minska leukemicellernas livskraft [10]. Faktum är att grapefruktextrakt kan sakta ner tillväxten och spridningen av cancerceller ,såsom neuroblastom, leukemi, och prostatacancer- och lungcancerlinjer [14].
En studie gjord av en grupp forskare från Madrid, Pamplona och Wien testade huruvida helichrysum och grapefruktextrakt kan användas i viktminskningsbehandlingar tillsammans med en kaloridiet. Båda extrakten hjälpte till att reducera viktökningen och att balansera blodsockret i kombination med en lämplig diet. [9]
Studier på eteriska oljor med eucalyptus
Eukalyptusfamiljen består av cirka 900 arter, varav mer än 300 innehåller flyktig eterisk olja i bladen. Cirka 20 av dessa arter är lämpliga för produktion av eteriska oljor inom läkemedels- och kosmetikaindustrin. [15] Eucalyptus har aromatiska löv med egenskaper som gör oljan antimikrobiell, antiseptisk, antioxidant, kemoterapeutisk, lämplig för andnings-, mag- och tarmsjukdomar, samt för läkning av sår. De är också användbara i insektsmedel, parfymer och tvål, och är även effektiva för borttagning av fett.
Många studier har genomförts på eterisk olja från eukalyptus och dess antibakteriella egenskaper. En studie utförd av Stambouli University of Mascara visade att eterisk olja från bladen av eucalyptus globulus verkar antimikrobiellt mot gramnegativa bakterier (E. coli) såväl som grampositiva bakterier (S. aureus). [16
Studier på bergamottolja
Eterisk olja från bergamott används inom aromaterapin för att minska symtom som stress och ångest, samt vid humörsjukdomar. En studie från University of Calabria i Italien stödjer detta. [17] I grund och botten visade studien att bergamott kan vara lugnande och ha positiva effekter på stress och ångest.] Denna studie har visat en liten del av den potential som kan finnas i eteriska oljor från bergamott och dess användning för kliniska ändamål.
En granskning vid universitet och institutioner i Bari, Milano och Zallaq sammanfattar bergamottens positiva effekt på hjärta, ben, inflammation, hudsjukdomar, humörsvängningar, ångest, smärta och stress. Denna överblick omfattade totalt 31 studier. [18] Bergamott hade positiva effekter på höga kolesterolnivåer. Bergamott i eterisk oljeform sänkte också blodtrycket när oljan applicerades på huden. I djurförsök visade det sig att eterisk olja från bergamott ökar benvolymen, minskar psoriasisplack, ökar hudens kollagen och främjar hårväxt. [18]
Studier på eterisk olja från Lemongrass
Eterisk olja från citrongräs visade sig ha en antiinflammatorisk effekt i djurceller och humana celler, det enligt en studie som gjordes i USA. [19] I denna studie utvärderades den antiinflammatoriska effekten hos en eterisk olja av citrongräs i redan inflammerade mänskliga hudceller. Det visade att citrongräsolja hade en betydande hjälpande effekt för att minska inflammation. Denna studie gav det första beviset på den antiinflammatoriska effekten hos eterisk olja från citrongräs i humana hudceller och gav en indikation på att oljan är en bra terapeutisk kandidat för behandling av inflammatoriska hudsjukdomar. [19]
Studier på eterisk olja från pelargon
En studie vid IFTM University i Indien undersökte solskyddsfaktorn (SPF) och antioxidantpotentialen hos eterisk olja från pelargon. Det observerades att pelargonolja har potential att minska eller förhindra oxidativ stress och kan användas i hudvårdsprodukter för att minska hudens åldrande genom dess antioxianter. [20] Resultaten visade också att eterisk olja av pelargon kan användas i solskydd för att skydda huden mot solbränna.
En annan studie från Japan undersökte klimakteriet. Många kvinnor upplever hälsorelaterade symptom under klimakteriet på grund av en minskad östrogennivå. [21] Det har länge varit känt att vissa eteriska oljor har förmågan att lindra klimakteriebesvär. Baserat på detta är det möjligt att vissa eteriska oljor kan normalisera östrogenhalterna hos kvinnor. De japanska studieresultaten visade en ökning av östrogenkoncentrationen i saliv orsakad av exponering för pelargon. Tillsammans med tidigare studier stödjer denna forskning tanken att inandning av vissa eteriska oljor kan påverka salivkoncentrationens mängd av östrogen.
Studier på eteriska oljor från Tea Tree
Eterisk olja från Tea tree har blivit en populär ingrediens i en mängd hushållsprodukter såväl som kosmetikaprodukter, så som schampon, massageoljor, hud- och nagelkräm och tvättmedel. Den är känd för sina antiseptiska egenskaper, och har visat sig vara aktiv mot en mängd olika bakterier, svampar, virus och kvalster. [22] Oljan extraheras från tea-trädets blad genom ångdestillation. Den eteriska oljan har en skarp kamferisk doft följt av en mintliknande kylande effekt.
Eterisk olja från Tea tree är effektiv som en behandling vid akne, enligt NIH. [4] Oljan minskar antalet hudskador hos patienter med mild till måttlig akne. [23] Toleransen för tea tree-oljeprodukter är lika bra som vid andra behandlingar. Tea-trädets antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper är orsaken till de positiva resultaten. [23] I en klinisk studie jämförde forskare krämer innehållande tea tree-olja med en bensoylperoxidprodukt. [4] Studien visade att bensoylperoxid fungerade lite bättre, men att tea tree-olja hade färre biverkningar.
Studier på granolja
Granolja har antiseptiska egenskaper. Det gör den lämplig för förebyggandet och behandling av andningsbesvär och muskelsmärta. [24] Enligt Dr. Kurt Schnaubelt hjälper den till att öppna luftvägarna och tömma slemhinnorna. Den fungerar bäst genom användning med en diffuser. [25]
Liksom många andra eteriska oljor rika på kåda är gran både lugnande och upplyftande, vilket gör den användbar vid reducering av stress, spänningar och ångest, särskilt vid en ihållande hög stressnivå. Den har också en uppfriskande effekt som kan höja energinivån när man känner sig trött. [25]
Källor
[1]. Man A., Santacroce L., Jacob R., Mare A., Man L. Antimicrobial Activity of Six Essential Oils Against a Group of Human Pathogens: A Comparative Study. Pathogens. 2019;8:15. doi: 10.3390/pathogens8010015. [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
[2]. National Center for Complementary and Integrative Health, article posted January 2020 [NIH]
[3]. National Cancer Institute (US), Aromatherapy With Essential Oils (PDQ®), PDQ Cancer Information Summaries. 2005;25;9. [NCBI]
[4]. Cari Nierenberg - Live Science Contributor, Live ScienceThe Science of Essential Oils: Does Using Scents Make Sense?, Article posted September 03, 2015 [LiveScience]
[5]. National Institute of Environmental Health Sciences, Health & Education, Essential Oils. Article last reviewed 2020;2;15. [NIH]
[6]. Malcolm BJ, Tallian K. Essential oil of lavender in anxiety disorders: ready for prime time? Ment Health Clin. 2017;7(4): 147–155. 10.9740/mhc.2017.07.147 [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
[7]. Cavanagh HMA, Wilkinson JM. . Biological activities of Lavender essential oil. Phytother Res. 2002; 16 4: 301- 8. DOI: 10.1002/ptr.1103. PubMed PMID: 12112282. [PubMed] [Google Scholar]
[8]. Schuwald AM, Nöldner M, Wilmes T, Klugbauer N, Leuner K, Müller WE. . Lavender oil-potent anxiolytic properties via modulating voltage dependent calcium channels. PLoS One. 2013; 8 4: e59998 DOI: 10.1371/journal.pone.0059998. PubMed PMID: 23637742. [PMC] [PubMed] [Google Scholar]
[9]. Ana Laura de la Garza, Usune Etxeberria, Alexander Haslberger, Eva Aumueller, J. Alfredo Martı´nez, and Fermı´n I. Milagro, Journal of Medicinal Foood, Helichrysum and Grapefruit Extracts Boost Weight Loss in Overweight Rats Reducing Inflammation, January 2015. [ResearchGate] [PubMed]
[10] Deng, Weihui & Liu, Ke & Cao, Shan & Sun, Jingyu & Zhong, Balian & Chun, Jiong. (2020). Chemical Composition, Antimicrobial, Antioxidant, and Antiproliferative Properties of Grapefruit Essential Oil Prepared by Molecular Distillation. Molecules. 25. 217. 10.3390/molecules25010217. [ResearchGate]
[11]. Negi, P.S.; Jayaprakasha, G.K. Antibacterial activity of grapefruit (Citrus paradisi) peel extracts. Eur. Food Res.Technol. 2001,213, 484–487.
[12]. Njoroge, M.S.; Koaze, H.; Karanja, P.N.; Sawamura, M. Volatile Constituents of Redblush Grapefruit (Citrusparadisi) and Pummelo (Citrus grandis) Peel Essential Oils from Kenya. J. Agric. Food Chem.2005,53,9790–9794. [ACS]
[13]. Yang, S.A.; Jeon, S.K.; Lee, E.J.; Shim, C.H.; Lee, I.S. Comparative study of the chemical composition andantioxidant activity of six essential oils and their components. Nat. Prod. Lett.2010,24, 140–151. [PubMed]
[14]. Diab, K.A. In Vitro Studies on Phytochemical Content, Antioxidant, Anticancer, Immunomodulatory, andAntigenotoxic Activities of Lemon, Grapefruit, and Mandarin Citrus Peels. Asian Pac. J. Cancer Prev.2016,17, 3559–3567. [PubMed]
[15]. Dhakad AK, Pandey VV, Beg S, Rawat JM, Singh A. Biological, medicinal and toxicological significance of Eucalyptus leaf essential oil: a review. J Sci Food Agric. 2018;98(3):833‐848. doi:10.1002/jsfa.8600 [PubMed]
[16]. Bachir RG, Benali M. Antibacterial activity of the essential oils from the leaves of Eucalyptus globulus against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Asian Pac J Trop Biomed. 2012;2(9):739‐742. doi:10.1016/S2221-1691(12)60220-2 [NIH]
[17]. Bagetta, Giacinto & Morrone, Luigi & Rombolà, Laura & Amantea, Diana & Russo, Rossella & Berliocchi, Laura & Sakurada, Shinobu & Sakurada, Tsukasa & Rotiroti, Domenicantonio & Corasaniti, Maria. (2010). Neuropharmacology of the essential oil of bergamot. Fitoterapia. 81. 453-61. 10.1016/j.fitote.2010.01.013. [ResearchGate]
[18]. Perna S., Spadaccini D., Botteri L., Girometta C., Riva A., Allegrini P., Petrangolini G., Infantino V., Rondanelli M. Efficacy of bergamot: From anti-inflammatory and anti-oxidative mechanisms to clinical applications as preventive agent for cardiovascular morbidity, skin diseases, and mood alterations. Food Sci. Nutr. 2019;7:369–384. doi: 10.1002/fsn3.903. [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
[19]. Han X., Parker T. L. (2017). Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) essential oil demonstrated anti-inflammatory effect in pre-inflamed human dermal fibroblasts. Biochimie Open 4 107–111. 10.1016/j.biopen.2017.03.004 [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
[20]. Sienkiewicz M, Głowacka A, Kowalczyk E, Wiktorowska-Owczarek A, Jóźwiak-Bębenista M, Łysakowska M. The biological activities of cinnamon, geranium and lavender essential oils. Molecules. 2014;19(12):20929‐20940. Published 2014 Dec 12. doi:10.3390/molecules191220929 [NIH] [ResearchGate]
[21]. Shinohara K, Doi H, Kumagai C, Sawano E, Tarumi W. Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women. Neuro Endocrinol Lett. 2017;37(8):567‐572. [PubMed]
[22]. Larson D, Jacob SE. Tea tree oil. Dermatitis. 2012;23(1):48‐49. doi:10.1097/DER.0b013e31823e202d [PubMed]
[23]. Hammer K. A. Treatment of acne with tea tree oil (melaleuca) products: A review of efficacy, tolerability and potential modes of action. 2015;45(2):106–110. doi: 10.1016/j.ijantimicag.2014.10.011. [DOI] [PubMed]
[24]. AromaWeb since 1997, black spruce essential oil. [AW]
[25]. Joannah Metcalfe, Base Formula - wellbeing inspired by nature. Essential oil of the month - Black Spruce. 11/11/2017. [BaseFormula]
Curious of what essential oils can do for you?
98.8%
experience positive effects within 30 days of buying volant essential oils and diffusers.
