Guider

Eteriska oljor har funnits i århundraden. Forntida civilisationer var väl medvetna om deras terapeutiska egenskaper och använde dem ofta för avslappning och meditation.  

För vissa blivande mammor är aromaterapi en räddare i nöden under graviditeten. Finns det några biverkningar? 

Oavsett om du känner dig stressad, letar efter en uppiggande stund eller bara behöver komma bort från vardagen, kan en spadag vara precis vad du behöver.

Aromaterapi hjälper dig att må bra och förbättrar din hälsa genom användning av eteriska oljor och aromer. Vissa kallar aromaterapi för terapi med eteriska oljor.

Ångest kan vara förlamande, hindra dig från att njuta av de saker du normalt älskar och begränsa ditt vardagsliv. Om du lider av ångest kan mindfulness, meditation och yoga hjälpa dig att...