Fotbad med eteriska oljor
Att ta ett fotbad i slutet av en lång dag har blivit en av mina enklare men samtidigt viktigaste rutiner. Det är något jag gör hemma, på hotell, eller med varmt vatten i naturen.
Tid: 10 minuter
Användning: 1 foot bath
Du behöver:
volant organisk Cabin Eterisk oljeblandning
volant organisk Lemongrass eterisk olja
Det ligger något vackert i att skölja fötterna, tvätta bort dagens spänningar och göra sig redo för en ny start imorgon.
På senare tid har jag använt blandningen av Cabin eterisk olja med ekologisk citrongräsolja. Detta har en renande och lugnande doft.
Receptet
20 droppar av Cabin eterisk oljeblandning
5 droppar organisk citrongräsolja
Gör så här
1. Fyll badkaret eller handfatet med 7-12 cm varmt vatten, eller tills fötterna är helt täckta (du kan fylla med mer om du vill). Om du använder ett handfat, se till att du har en bekväm stol att sitta i. Om du använder ett badkar kan du göra ett bekvämt nackstöd med en handduk för extra avkoppling.
2. Häll i de eteriska oljorna i vattnet.
3. Ha fötterna i vatten så länge du känner för.
4. Ta fyra långa, djupa andetag.
Köp receptet
Curious of what essential oils can do for you?
98.8%
experience positive effects within 30 days of buying volant essential oils and diffusers.
