Eteriska Oljor

Eteriska oljor

Eteriska oljor kan förändra vårt humör. De kan ge oss avslappning, energi, fokusering och bättre sömn. Eteriska oljor kan till och med föra oss tillbaka till ett avlägset minne – som när en viss parfym kan påminna dig om första gången du blev förälskad.

Diffusers är utformade för att doftsätta ditt hem med eteriska oljor och blandningar genom att trycka på en enda knapp. De är det enklaste och säkraste sättet att använda eteriska oljor i hemmet. De skapar samma uppfriskande känsla som att stå bredvid ett vattenfall samtidigt som de doftsätter luften du andas med aromen från de eteriska oljorna. Ett säkert och naturligt alternativ till doftljus. Tillsätt helt enkelt eteriska oljor och vatten i din diffuser för att förvandla ditt hem till en oas av fräsch doft.

Eteriska oljor är koncentrerade vätskor som har extraherats från växtdelar som blad, bär, frön, bark, kåda, trä, frukter och blommor. De har olika helande egenskaper och distinkta dofter. Det speciella med eteriska oljor är att de är flyktiga. Det innebär att de lätt avdunstar vid rumstemperatur. Deras partiklar är också tillräckligt små för att tränga igenom våra cellmembran. Detta ger dem starka terapeutiska effekter.

Aromaterapi är användningen av eteriska oljor från växter (blommor, blad, bark, kåda osv.) som en kompletterande hälsobehandling. De eteriska oljorna sprids ofta i luften med hjälp av en diffuser. De kan sedan andas in. Alternativt appliceras de i utspädd form på huden varifrån de absorberas. Många eteriska oljor används i aromaterapi för deras olika egenskaper. Vi har redan sett några av de mer populära. Andra mindre kända är bland annat plai, neroli och kardemumma.

Hur eteriska oljor kan hjälpa dig

Du är trött efter en hektisk dag på jobbet. Du öppnar dörren till ditt hus och den fräschaste, mest blommiga doft du någonsin upplevt slår mot dig omedelbart. Den plockar upp dig. Ger dig kraft.

Eteriska oljor kan hjälpa dig att uppleva mer av ditt liv. De kan hjälpa dig genom svåra perioder och göra bra perioder bättre. Miljontals människor runt om i världen har börjat använda eteriska oljor som en del av sn dagliga rutin.

Användartips för eteriska oljor

Diffuser
Diffusers är ett enkelt sätt att använda eteriska oljor i vardagen. Häll den angivna mängden vatten i diffusern och använd cirka 10 droppar olja per halv kopp vatten. Vissa oljor som rosmarin är dock starka så färre droppar behövs.

Eteriska oljor för att somna och sova bättre
Placera diffusern med eteriska oljor i sovrummet och sätt på den 30 minuter innan du går och lägger dig. Se till att lägga undan telefonen och andra apparater under samma period. Om du mediterar eller läser innan du går och lägger dig är det idealiskt att göra detta i sovrummet. Se till att diffusern är inställd så att den stängs av automatiskt efter 3-6 timmar.

Lindra ångest och hitta balans i vardagen.
Vi rekommenderar att du använder eteriska oljor dagligen i vardagsrummet när du är hemma. Denna regelbundna ritual kommer att förstärka effekterna av lugnande eteriska oljor. På lång sikt kan ritualen hjälpa dig att bli av med ångest och stress.

Få en mental boost på jobbet
Placera din diffuser i ditt hemmakontor eller vanliga kontor. Se till att du upprättar en ritual kring att hälla upp en kopp kaffe, sätta på diffusern med eteriska oljor och fundera ut vad du ska göra den dagen. Detta hjälper dig att relatera energi och fokus till doften. Oljornas inbyggda egenskaper hjälper dig att komma in i rätt stämning, och i kombination med en daglig ritual får du ytterligare effekter.

Stämningshöjare, må bättre
Stämningshöjare, må bättre Känner du dig lite tom och vill må bättre? Koka en kopp te, slappna av och sätt på diffusern med eteriska oljor av geranium, grapefrukt, citrongräs, eucalyptus eller gran. Vi har också gjort en blandning av eteriska oljor som vi kallar Cabin som är inspirerad av orörd natur och känslan av att komma till en stuga i skogen efter en lång och hektisk vecka. Cabin passar bäst när du längtar efter de öppna fälten eller bara vill ha en naturlig boost i din vardag.

Fräscha upp ditt hem
En av de bästa aspekterna av att använda eteriska oljor hemma är att du kan skapa ett unikt inomhusklimat. Som vi brukar säga på volant är hemma inte en plats utan en känsla. Dofter hjälper dig att skapa känslan av hemtrevnad, samtidigt som de fräschar upp och renar luften i ditt hem.

Meditation och yoga
Eteriska oljor är perfekta för meditation och yoga. Lugnande eteriska oljor som lavendel, geranium eller ylang ylang är de mest populära.

För badrummet
En god doft i badrummet är något som alla drömmer om och det finns ett antal produkter som hjälper till att skapa den önskade doften. Eteriska oljor är ett bra alternativ till doftprodukter i badet. Om du är bekant med eteriska oljor vet du att de kan användas till allt från att dofta i huset till att främja sömn. Du kan använda eteriska oljor i alla rum i huset och badrummet är inget undantag. Det kan också vara ett bra substitut för kemikalier som används i rengöringsprodukter eller toalettsprayer.

Forskning på eteriska oljor

Aromaterapi är användningen av eteriska oljor från växter (blommor, blad, bark, kåda osv.) som en kompletterande hälsobehandling. De eteriska oljorna sprids ofta i luften med hjälp av en diffuser. De kan sedan andas in. Alternativt appliceras de i utspädd form på huden varifrån de absorberas. Många eteriska oljor används i aromaterapi för deras olika egenskaper. Vi har redan sett några av de mer populära. Andra mindre kända är bland annat plai, neroli och kardemumma.