Spotlight på smärta: Vilken är den bästa eteriska oljan för att lindra dina smärtor?
Vad tråkigt att höra att du har ont! Smärta är alltid jobbigt, oavsett om det är mindre saker eller något mer intensivt. Som tur är kan vi hjälpa till: de eteriska oljornas krafter ger 100% naturlig smärtlindring!
Läs vidare för att ta reda på vilka oljor som passar för just dina smärtor, och spara 20% med kodenNOPAIN20 när du beställer idag!
Lider du av huvudvärk eller har du problem med mens? Studier från 2014 och 2015 visar att pepparmynta är en bra olja att ha i medicinskåpet för att lindra huvudvärk och migrän. Den hjälper också till att lindra menskramper och har visat sig lindra symtom på irritabel tarm. (2011).
Använd Peppermint till:
huvudvärk
kramp
magont
2. Lavender
Lavendelolja är inte bara bra för sömnen, utan är också ett populärt smärtlindringsmedel! Den lugnar bland annat prostaglandinerna, som orsakar smärta vid menskramper. Att inhalera lavendel kan minska mängden smärtstillande läkemedel som du behöver efter en operation (2013) och minskar migrän (2012). Dessutom kan applicering på huden ha samma effekt som vissa smärtlindrande krämer (2015).
Använd Lavender till:
mensvärk
migrän
smärta efter operation
muskelvärk
ryggont
3. Chamomile
Detta botemedel mot kramper har funnits i århundraden: Redan i det antika Egypten använde man några droppar kamomill i ett fotbad för att behandla mensvärk.
Eller har du problem med karpaltunnelsyndrom? Prova att applicera kamomill med en bärande olja. En studie från 2017 visade en betydande förbättring efter fyra veckor! Kamomill lindrar också smärta från sjukdomar som artros (2015).
Använd Chamomile till:
mensvärk
karpaltunnelsyndrom
smärta från inflammatoriska sjukdomar
4. Eucalyptus
Tack vare sin kylande effekt är eukalyptus också utmärkt vid behandling av muskel- och ryggsmärta när den appliceras lokalt. Många krämer och salvor använder eukalyptus för att lindra smärta, så det är ett bra verktyg att ha hemma när huvudvärken slår till. Studier [2013] [2021] bekräftar dess smärtlindrande effekt.
Använd Eucalyptus för:
ryggont
muskelsmärtor
huvudvärk
smärta efter operation
5. Lemongrass
En studie från 2011 visade att föreningen "eugenol" som finns i citrongräs kan ha en effekt som liknar aspirin och lindra huvudvärk. Hos möss (2012), har det visat sig att det förebygger magsår, vilket är en vanlig orsak till magsmärta, och applicerat lokalt kan citrongräs lindra artros (2017).
Använd Lemongrass för:
huvudvärk
lokal applicering för artros och liknande
förebyggande för att slippa magont
6. Frankincense
Historiskt sett har Frankincense varit en pålitlig behandling för olika kroniska inflammatoriska sjukdomar i århundraden inom folkmedicinen (2011). Hos djur kan det hjälpa mot artros (2014).
Använd Frankincense för:
smärta från inflammatoriska sjukdomar
muskelsmärtor
7. Lemon
Vi älskar citronolja för dess effekter på vår hud och vårt humör, men den kan också minska matsmältningsproblem - och illamående, som en studie på gravida kvinnor visade 2014.
Använd Lemon för:
magont
matsmältningsproblem
Hur man använder oljor för att lindra smärta
Tillsätt i din diffuser
Naturligtvis finns vår diffuser alltid där för dig när du behöver lindring. Låt partiklarna fylla ditt hem och gradvis lindra smärtan. Ett annat, liknande alternativ: Tillsätt några droppar i mycket varmt vatten och andas in dimman.
Tillsätt några droppar i en bärande olja och massera buken för att lindra kramper eller den drabbade muskeln för andra smärtor. Applicera på tinningarna för att lindra migrän och huvudvärk.
Särskilt vid kramper och muskelvärk rekommenderar vi att du späder ut några droppar olja i ett varmt bad. Värmen kommer att stödja oljans effekt och slappna av musklerna.
