The Essential Blog
En blogg av volant som kan hjälpa människor att leva ett naturligt och hälsosamt liv.
Läsarmåsten
Morgonrutin med aromaterapi - förvandla ditt liv
Rutiner är nyckeln till produktivitet, effektivitet och välbefinnande. De hjälper dig att utföra viktiga aktiviteter utan att använda viljestyrka, så att du istället kan använda viljestyrkan för att klara av livets olika utmaningar. Med prövningar och misslyckanden har jag funnit att morgonrutinen är den viktigaste och mest effektiva rutinen.
De bästa eteriska oljorna i vinter
Dagarna börjar bli kortare och nätterna längre. Många av oss blir samtidigt mindre aktiva, spenderar mer tid hemma och mindre tid utomhus.
Din ultimata guide till bergamott
Bergamott-olja utvinns från skalet av citrusfrukten Citrus bergamia, som växer på bergamotträdet, och är mest känd för sin lugnande doft.
Eteriska oljor och graviditet
För vissa gravida är aromaterapi en riktig räddning. Men finns det några biverkningar?
Five amazing facts you didn’t know about aromatherapy oils
Eteriska oljor har många olika användningsområden, från att fräscha upp ditt hem och få det att lukta gott till att ge avslappning och lindra symtom på vissa kroniska sjukdomar. Många människor inser dock inte hur omfattande fördelarna med aromaterapioljor är och hur länge de har använts i hela världen.
Spa-inspirerade eteriska oljor - Tips för fridfulla dofter
Det finns inget mer lugnande än doften som slår dig när du kliver in i ett spa. Så snart du går in genom dörrarna känner du hur stressen försvinner från dina axlar när dina bekymmer lättar och ditt sinne glider in i en betryggande känsla av lugn och ro. Skulle du inte vilja ha den känslan i ditt eget hem?
Dofter för badrummet
Alla vill väl ha ett fräscht och väldoftande badrum. Ingen vill ju att ens gäster ska ha ett dåligt intryck av ens badrum!
Hur tillverkas eteriska oljor?
Eteriska oljor är koncentrerade extrakt som utvinns direkt från växter. Varje eterisk olja har sina egna unika fördelar och användningsområden, från att förbättra humöret och lindra depressioner till att bekämpa infektioner och döda bakterier.