The Essential Blog
En blogg av volant som kan hjälpa människor att leva ett naturligt och hälsosamt liv.
Läsarmåsten
Min resa med eteriska oljor
Jag heter Emilie Nyman och jag arbetar som osteopat och yogalärare i Oslo. Jag ordnar och undervisar också yoga retreater över hela Norge. Under de senaste tio åren har jag utforskat och upplevt många delar av världen. Natur, människor och kultur inspirerar mig. Jag är särskilt fascinerad av samhällen som använder lokala och naturresurser för att leva i enlighet med gamla traditioner.
Fem eteriska oljor för att undvika ångest
Ångest kan vara förlamande, vilket hindrar dig från att njuta av saker som du vanligtvis älskar och begränsar din vardag. Om du lider av ångest kan träning av mindfulness, meditation och yoga hjälpa. Studier har också visat att aromterapi kan ha en positiv inverkan när det kommer till ångest.
Eteriska Oljor för SAD: 5 Eteriska Oljor för att Överleva Vinterblues
Vintern kan vara brutal. När den gör sin årliga inträde faller offren för dess kyla av sorg, som om de är inhöljda i en mörk bubbla.
Mani om inredning och aromaterapi
Vi mötte den tyska influencern Mani (@afrobohemianliving) och pratade om inredning och aromaterapi. Lär känna henne bättre i det här inlägget.
De bäst bevarade hemligheterna för att ta hand om din diffuser
Att använda en diffuser är ett utmärkt sätt att sprida din valda blandning av eteriska oljor i hemmet, vilket gör att ditt hem doftar gott samtidigt som det erbjuder en mängd hälsofördelar.
Eteriska oljor för barn
Nu för tiden finns eteriska oljor överallt och börjar bli en vanlig vara i de flesta hushåll. Men kan eteriska oljor vara bra för barn, och är de ens säkra för barn?
Skapa ditt eget hemma-spa
Oavsett om du känner dig stressad, behöver en återställare, eller om du bara behöver fly från vardagen en stund, kan ett hemma-spa vara precis vad du behöver
Användartips för eteriska oljor
Eteriska oljor kan användas på olika sätt. Vi har samlat de användningsområden som våra kunder tycker är mest användbara i deras liv.